瑜悦身心 丽质伽人

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

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高端私人订制(私教)

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1、产后修复; 2、肩颈理疗(颈椎病); 3、腰部疼痛理疗(腰间盘突出); 4、青少年体态纠正; 5、脊柱侧弯调理; 6、瘦身塑形;...

教练培训班

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1、呼吸法及控制法, 2、经络、肌肉、骨骼讲解 3、哈他瑜伽,球瑜伽,普拉提,阿斯汤加,阴瑜伽,空中瑜伽,流瑜伽体式精讲课,理论加实践...

大班课

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小班课

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  • 普拉提普拉提
  • 阿斯汤加阿斯汤加

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常见问答

早上练瑜伽的好处你知道多少呢
        早起练瑜伽就好像是选择了一种信仰。每天的练习就像是一种仪式。在这个信仰里,你就是你自己的神。一切都是内观的。在这个仪式的过程中,你每天和......
瑜伽改变基因表达_泰安瑜伽教练培训
泰安瑜伽教练培训因为炎症是身体的第一道防线,所以发炎并不总是坏事。毕竟,从技术上来说它是一种保护机制。然而,过多的炎症会对身体造成严重的伤害,尤其是炎症长期存在的情况下。任何被炎症......
今天最火的五个姿势_泰安瑜伽教练培训
一字马说来就来,泰安瑜伽教练培训首先站立姿势,站于栅栏旁边,接着左腿直立于地面,右腿向上伸直贴于栅栏,双臂伸直,双手紧抓栅栏。它可以拉伸我们腿部的肌肉喔,还可以锻炼我们腿部的协调性......

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   “瑜伽”(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。   瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心...... 【了解详情】